Arhivă | noiembrie 2018

 

Dimineata cand te trezesti, lenevesti cateva minute inainte de a te da jos din pat? La cafeaua de dimineata zabovesti mai mult decat iti propui? Seara, cand ajungi acasa, te trezesti ca te asezi, uneori, pe canapea si stai fara sa faci nimic? Stiu, te simti vinovata pentru ca in timpul asta ai putea sa faci multe alte lucruri din lista ta pe ziua respectiva si gandurile care iti trec prin cap dupa astfel de momente sunt ceva de genul „Pierd timpul aiurea!”. Da, privit dintr-un anumit unghi poate ca asa pare, insa ia schimba perspectiva, nu poate sa fie si „Imi acord timp pentru mine, merit sa am si eu momentele mele de relaxare intr-o zi obisnuita!”? Tu din ce perspectiva privesti?

Reclame

„Cand ajungi sa nu mai ai incredere in cineva drumul este fara intoarcere!” mi-a spus o clienta care se lupta cu infidelitatea paretenerului sau. Si sunt de acord cu ea. Chiar daca il iubesti si anii petrecuti impreuna sunt multi si la fel de multe sunt si lucrurile cladite impreuna, din momentul in care indoiala se strecoara in relatie, lucrurile nu mai pot fi la fel. O stare de alerta se instaleaza si la fiecare bip al telefonului pentru un mesaj primit, primul gand care iti vine este „vorbeste cu ea? mi-a spus ca a terminat, ca intre ei nu mai este nimic, dar daca….”. Si indoiala, desi incerci sa o alungi ramane si sapa incet, dar sigur, temelia relatiei ( increderea si respectul de sine si fata de partener, fara de care relatia nu poate exista). Si te trezesti intr-o buna zi ca ai stat si ai tot amanat sa iei o decizie in ceea ce priveste relatia, ca timpul a trecut si nimic nu s-a modificat, ca indoiala este tot acolo si tu, draga mea, esti intr-o continua incercare de a mentine in picioare o relatie care, din pacate, nu mai are pe ce sa se sprijine.

In practica din cabinet ma intalnesc cu diverse situatii de viata aduse de clientii mei. Pentru fiecare client/a si aceeasi situatie abordarea este alta, pentru ca da, noi oamenii suntem diferiti si avem experiente de viata diferite. Puterea fiecaruia de a intelege si de a se comporta intr-o situatie este determinata de ceea ce a experimentat in trecut si care reprezinta temelia modelelor invatate. Comportamentul se invata si asta este de fapt un lucru extraordinar, pentru ca daca am invatat sa ma comport intr-un anume fel intr-o situatie pot sa schimb comportamentul daca il consider ca fiind disfunctional in prezent. Cum fac asta? Cu efort, cu rabdare si consecventa. Oamenii isi diresc sa se schimbe peste noapte daca s-ar putea, insa acest lucru nu este posibil. Schimbarea, pentru a deveni functionala, are nevoie de timp, ori cu toate presiunile la care suntem supusi zilnic, timpul este cel care ne preseaza cel mai tare. Si cu toate astea gandeste logic: daca ai functionat intr-un anumit fel timp de 20, 30, 40 de ani etc, cum iti inchipui ca poti sa-ti schimbi modul de a fi in cateva saptamani?!

D6D10006-1483-40A5-9156-0A59CE96E8FEDe multe ori viața ne pune în fața unor alegeri nu tocmai ușoare. In astfel de momente te simți ca un călător ce ajunge în fața unei râpe si are de ales: să ramână pe partea pe care este, să treacă râpa și să ajungă pe partea cealaltă sau să coboare în râpă și să exploreze ce se află acolo. Dacă rămâne unde este se va afla în zona de confort, dar nu se va simți mai bine. Dacă trece râpa va trebui să renunțe la unele lucruri care sunt prea grele să le treacă dincolo. Dacă coboară în râpă nu știe ce va găsi și nesiguranța necunoscutului nu este tocmai confortabilă. Tu ce ai face?